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【运动损伤概述】

体育运动过程中发生的损伤，称为运动损伤。某些运动损伤与运动项目、技术动作特点密切相关。对运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施、治疗效果和康复时间的研究，有利于改善运动条件，改进体育教学和运动训练的方法，提高运动成绩，使体育锻炼更好地起到促进身心健康的效果。

1.运动损伤的分类

运动损伤的分类方法较多，常用的有以下几种：1.按损伤组织的种类分;2、按有无创口与外界相通分;3、按发病的缓急分。

2.运动损伤的原因

a.思想上不够重视;b.缺乏合理的准备活动;c.技术上的错误;d.运动负荷(尤其是局部负担量)过大;e.身体功能和心理状态不良;f.组织方法不当;g.动作粗野或违反规则;h.场地设备的缺点;i.不良气象的影响.

3.运动损伤的发病特点和规律

1)发病特点：运动项目较多，因而损伤种类也较多，不同运动项目及各部位的损伤发生率也各不相同。

2)发病规律：不同运动项目各有其不同的易伤部位及专项多发病。